Публікації

«Ти як?»

Буває, що у відповідь хочеться кричати. Гнів, страх, розпач переростають в агресію, і контролювати цей клубок емоцій стає надзвичайно важко: ми буквально відчуваємо бажання трощити меблі, жбурляти речі, навіть робити комусь боляче.

13:58:33 08.01.2024

Дотримуйтеся психологічної гігієни 🫧

Ви як? Мабуть, знову купа справ і не факт, що поснідали сьогодні. Хотіли нагадати, аби ви не забували про психологічну гігієну та знаходили трохи часу для себе

13:40:57 08.01.2024

«Варто битись і підводитись варто, Якщо потому й доведеться впасти... Серце має заливатися кров'ю І переганяти її, переганяти...» Сергій Жадан

Це про нас, і про всіх тих, хто зараз робить вибір стати частиною перемоги.

08:57:23 08.01.2024

Як допомогти собі, щоб мати ресурс підтримати дитину❓

У разі небезпеки в літаку кисневу маску спочатку вдягають на себе, а потім на дітей. Про це правило, здається, усі знають. Адже якщо дорослий «відключиться» – дитина сама собі не допоможе.

12:40:03 05.01.2024

Мою вулицю перейменували. Які документи змінювати та скільки це коштує?

13:26:01 04.01.2024

У середу, 3 січня, відбувся пресбрифінг за участі начальника Миколаївської районної військової адміністрації Максима Кашуби

Говорили на такі теми: «Прозорість та підзвітність»: щотижневий звіт щодо публічних закупівель з бюджету районної військової адміністрації; видатки з місцевих бюджетів: пріоритетний напрямок – підтримка Сил оборони України; програма «єВідновлення»: внесені заяви до Реєстру пошкодженого та знищеного майна й суми погоджених компенсацій; перевірка стану захисних споруд; нарахування та соціальні виплати державних допомог тощо. Відео з брифінгу тутhttps://youtu.be/A1ZhOBN3Tkk 

15:24:58 03.01.2024

Потужні інтерв’ю з гостями спеціального сезону подкасту «Простими словами», що виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»

  Про втому від страху та способи покращити свій психологічний добробут – легендарний Роберт Сапольськи, нейробіолог, професор Стенфордського університету.

15:19:18 03.01.2024

Нав’язливі думки бувають у всіх. Вони виникають нізвідки і ніби чіпляють нас на гачок, витісняючи все інше

Перше, що ми робимо — намагаємося відволіктися. Але це як «не думай про слона»: що більше відганяєш від себе нав’язливу думку, то більше вона виснажує. Тож коли відчуваєте, що провалюєтеся, спробуйте прості кроки:

15:00:03 03.01.2024

«Варто битись і підводитись варто, Якщо потому й доведеться впасти... Серце має заливатися кров'ю І переганяти її, переганяти...» Сергій Жадан

Це про нас, і про всіх тих, хто зараз робить вибір стати частиною перемоги.

14:52:35 03.01.2024

Номери телефонів для консультування внутрішньо переміщених осіб в Миколаївській області

Якщо ви внутрішньо переміщена особа та потребуєте будь-якої допомоги або ж роз’яснення, то вам можуть допомогти за одним із вказаних нижче контактів.

14:48:00 03.01.2024